126．ひざが痛くてもできるイスヨガ

★★★★★★★　　重要　　★★★★★★★★
・8月22日(金)午後1時以降のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

姿勢の崩れにより体を正しく使えなくなり、呼吸が浅く背中が凝る、ひざのトラブルにもつながります。ご自身の体に目を向けて、椅子を使ってヨガのポーズを取り入れた動きで楽しく体を整えて、筋肉量up!　肩こり、背中こりも改善しましょう。

講師名　KAORI
日時　　10/18、11/1、11/15、12/6、12/20、1/17、1/31、2/7、2/21、3/7　(土)　全10回
　　　　午後1:30〜2:30
場所　　豊明市福祉体育館　会議室
定員　　16名（最少開講人数　6名）
受講料　8000円
教材費　0円
持ち物　動きやすい服装、飲み物