142．赤ちゃんと一緒に！ママのための産後ケア講座(教材費別途必要）

SOLD OUT

★★★★★★★　　重要　　★★★★★★★★
・2月13日(木)午後1時以降のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください
・教材費は初日に講師にお支払いください
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赤ちゃんとの大切な時間をより充実させるために、産後ケアの知識を身につけませんか？「赤ちゃんと一緒に！ママのための産後ケア講座」では、ママたちが抱える身体の悩みや心のケアについて学び、育児に役立つ内容が盛りだくさんです！

音に合わせて有酸素運動をし、出産で歪んだ骨格を整えて緩んだ骨盤や股関節周りを鍛えていきます。

講師名　SAORI
日時　　4/18、5/2、 5/16、 6/6、 6/20、
　　　　7/4、7/18、8/1、9/5、9/19（金）
　　　　全10回
　　　　午前10:45〜12:00
場所　　共生交流プラザ「カラット」
　　　　北館４階　パフォーマンススタジオ
定員　　15組
受講料　8,000円
教材費　4,000円（レンタル代込）
※ レンタルの要不要を備考欄に必ず記載ください
持ち物　ヨガマット、飲み物、タオル、
　　　　お子様の用意、
　　　　ギムニク製55ｃｍバランスボール
　　　　ジーパン不可