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89. 体幹ケア＆ストレッチで動き続けられる体づくり

¥8,000 税込

COMING SOON

販売期間
2026年8月1日 06:00 ~ 2026年8月20日 13:00

※販売期間・内容は予告なく変更になる場合があります。

この商品は送料無料です。

★★★★★★★　　重要　　★★★★★★★★
・8月20日午後1時以降のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください
・教材費は初日に講師にお支払いください
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ストレッチポールを使ってエクササイズを行うことが特徴です。骨格、関節、筋肉にアプローチ、いつまでも動き続けられる体づくりを目標にご自分のペースで無理なく楽しく運動をしていきます。姿勢改善エクササイズ、ストレッチ、体幹トレーニング、足裏コンディショニングを中心に全10回の講座で、元気に動き続けられる体を目指しましょう！

講師名　本田由美
日時　　10/16、11/6、11/20、12/4、12/18、1/15、2/5、2/19、3/5、3/19（金）全10回
　　　　午後1:20～2:30
場所　　豊明市福祉体育館　剣道場
定員　　25名（最少開講人数　4名）
受講料　8,000円
教材費　1,000円（ストレッチポールレンタル代）
持ち物　動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマット(なければ厚めのバスタオル）