111. ひざが痛くてもできるイスヨガ

★★★★★★★　　重要　　★★★★★★★★
・2月19日午後1時以降のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください
・教材費は初日に講師にお支払いください
・学籍番号（ある方）、生年月日、氏名の読み仮名を備考欄にご記入ください
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姿勢の崩れにより体を正しく使えなくなり、呼吸が浅く背中が凝る、ひざのトラブルにもつながります。ご自身の体に目を向けて、椅子を使ってヨガのポーズを取り入れた動きで楽しく体を整えて、筋肉量up!　肩こり、背中こりも改善しましょう。

講師名　KAORI
日時　　4/4、4/18、4/25、5/16、5/30、6/6、6/20、7/4、9/5、9/19　(土)　全10回
　　　　午後1:30～2:30
場所　　豊明福祉体育館1階 会議室
定員　　16名（最少開講人数　6名）
受講料　8,000円
教材費　　　0円
持ち物　動きやすい服装、飲み物