110. 体が硬くてもできるヨガストレッチ

★★★★★★★　　重要　　★★★★★★★★
・2月19日午後1時以降のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください
・教材費は初日に講師にお支払いください
・学籍番号（ある方）、生年月日、氏名の読み仮名を備考欄にご記入ください
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体調不良はおおむね循環の悪さからくるものであり、心の不安定な状態も影響して様々な病気を発生させます。通常のストレッチでもある程度の成果は見られますが腹式呼吸と流れのあるヨガのポーズを取り入れた動きで楽しく体を鍛えていく事を目標としています。

講師名　KAORI
日時　　4/17、5/15、5/29、6/5、6/19、7/3、7/17、8/21、9/4、9/18（金）全10回
　　　　午後7:00〜8:00
場所　　豊明福祉体育館1階　会議室
定員　　16名（最少開講人数　6名）
受講料　8,000円
教材費　　　0円
持ち物　動きやすい服装、ヨガマット、飲み物