106. スッキリ朝ヨガ

★★★★★★★　　重要　　★★★★★★★★
・2月19日午後1時以降のキャンセルはお受けできませんのでご了承ください
・教材費は初日に講師にお支払いください
・学籍番号（ある方）、生年月日、氏名の読み仮名を備考欄にご記入ください
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呼吸、ヨガポーズ、軽い体幹トレーニングを取り入れて、朝の身体を優しく目覚めさせましょう。全身の巡りを促し、基礎代謝、体力アップ、集中力向上を目的としています。凝り固まった肩、背中、腰、股関節をほぐしながら、血流やリンパの流れを促進し、1日のスタートを軽やかにしていきましょう。

ヨガ初心者～中級者の方対象

講師名　Yuriko
日時 　 4/21、5/19、6/2、6/16、6/30、7/7、8/4、8/18、9/1、9/29（火）全10回
　　　　午前9:30～10:30　　　
場所　　豊明市福祉体育館2階 柔道場
定員　　20名（最少開講人数　6名）
受講料　8,000円　
教材費　0円
持ち物　飲み物、ヨガマット、動きやすい服装